Протеин

  • Протеин

Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.

Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.

По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.

Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.

Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.

Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.

Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.

В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.

2019-03-22 18:02:55
0
147
Теги: Протеин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Проекторы

Проекторы

Осуществить свою мечту и купить проектор для домашнего кинотеатра по оптимальной стоимости вы можете, заглянув в наш интернет-магазин AllBay.Большой ассортимент стационарных, портативных, ультрапортативных проекторов различных ценовых категорий удовлетворят любые запросы покупателей: цена колеблется, начиная от четырехсот – пятисот условных единиц и выше. Каждый сможет купить проектор, согласно св..

2019-03-18 16:32:28
0
103
Обзор игровой клавиатуры A4Tech X7-G100

Обзор игровой клавиатуры A4Tech X7-G100

Компания А4 Tech уже имеет богатый ассортимент клавиатур, но при этом в нём нет ни одного полностью игрового решения. Первым таким стала игровая клавиатура A4Tech X7-G100.Для комфортного игрового процесса зачастую необходимы только 2 вещи – мышь и клавиатура. Поэтому производители наладили выпуск специальных манипуляторов, предназначенных для игрового времяпрепровождения. Такие гаджеты имеют множе..

2019-06-06 11:13:57
0
127
Обзор прогулочной коляски Graco Mirage

Обзор прогулочной коляски Graco Mirage

Я пользуюсь коляской Graco Mirage уже полгода. Достаточно много плюсов у этой коляски, но эсть и минусы. Это крепкая, надежная, вместительная коляска с относительно небольшим весом - всего 7,5 кг. Качество материалов, из которых изготовлена коляска, хорошее: ткань - приятная, водоотталкивающая, пластмассовые и металические части - крепкие. Смотрится коляска симпатично.Спинку коляски можно установи..

2019-06-11 09:50:12
0
706
Ленты-жгуты

Ленты-жгуты

Эти изделия медицинского назначения созданы специально для того, чтобы оказывать первую помощь для быстрой остановки кровотечения путем сдавливания и кругового перетягивания тканей вместе с сосудами. Также такие приспособления используются для обескровливания тканей во время проведения операций на стопе или кисти.Существует несколько видов таких изделий. Самыми распространенными считают модели Эсм..

2019-03-25 17:27:52
0
79
Туристические ножи

Туристические ножи

Нож - это базовый предмет пользования среди туристов. Ведь именно с его помощью можно приготовить еду, а также получить ее в природных условиях.Сегодня существует огромный выбор ножей для путешественников. Как же среди такого большого количества разнообразных видов экземпляров правильно выбрать подходящий для себя нож? Сейчас мы попробуем решить, какой же нож лучше купить для туристического похода..

2019-03-21 19:21:30
0
95
Обзор беспроводного маршрутизатора Asus RT-N56U

Обзор беспроводного маршрутизатора Asus RT-N56U

Модель RT-N56U - флагман линейки беспроводных маршрутизаторов ASUS. Данное устройство поддерживает работу одновременно в двух диапазонах стандарта 802.11n, оснащено 4-ех портовым гигабитным коммутатором и двумя USB 2.0 портами, для подключения принтеров и хранилищ данных. Свое название "Black Diamond" (Черный Брильянт) маршрутизатор получил за оформленную, в виде граней алмаза, лицевую панель черн..

2019-06-05 12:53:47
0
121
Все для рисования

Все для рисования

Порадовать малышей качественными и разнообразными материалами для развития фантазии и творческого самовыражения совсем просто - в интернет-мультимаркете allbay.com.ua есть все для рисования. Широкий ассортимент самых разнообразных наборов для рисования позволяет выбрать именно то, что понравится вашему ребенку.Специальные краски для рисования пальчиками порадуют самых маленьких художников. Магнитн..

2019-03-27 00:48:57
0
113
Обзор современных процессорных кулеров

Обзор современных процессорных кулеров

Разгон процессора - отличный способ повысить производительность системы без лишних затрат. Согласитесь, уму непостижимо; производители разрешают купить процессор и путем нехитрых манипуляций сделать так, чтобы по скорости работы он соответствовал своим более дорогим собратьям. Но есть тут и обратная сторона медали. Для эффективного разгона надо правильно подбирать такие компоненты системы, как мат..

2019-06-27 10:46:43
0
292