Протеин

  • Протеин

Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.

Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.

По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.

Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.

Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.

Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.

Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.

В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.

2019-03-22 18:02:55
0
83
Теги: Протеин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Первый миллион: Samsung уже продал 1 миллион складных смартфонов модели Galaxy Fold

Первый миллион: Samsung уже продал 1 миллион складных смартфонов модели Galaxy Fold

Только недавно мир познакомился с инновационными складными смартфонами от Самсунг, как стукнул первый миллион проданных позиций. Новостью о действительно успешном результате поделился президент Samsung Electronics Янг Сон.Статистика продаж смартфона Galaxy Fold побила рекордные отметки на этой неделе, хотя стартовала продажа смартфона лишь в сентябре 2019 года. Согласно статистике отгруженных смар..

2019-12-13 12:35:24
0
32
Ходунки

Ходунки

Первые шаги малыша – это настоящее событие, счастье и радость для каждого родителя. Но пока ребенок только учится уверенно вставать на ножки, незаменимым помощником родителей в этом нелегком процессе обучения можно смело назвать детские ходунки.В период, когда ребенок уже хочет активно передвигаться по помещению, но самостоятельно ходить еще не умеет, родители, наверняка оценят по достоинству прак..

2019-03-27 08:38:30
0
65
Аксессуары для колясок

Аксессуары для колясок

Для того чтобы прогулки с малышом были комфортными и приятными помимо транспортного средства стоит приобрести необходимые аксессуары к детской коляске. Так, прежде всего, нужно купить специальный матрасик и подушку. Они могут быть наполнены поролоном или кокосовым полотном. Стоит отметить, что поролоновые модели не обеспечивают необходимую жесткость, которая нужна для еще несформировавшегося позво..

2019-03-26 16:18:39
0
73
Духовые шкафы

Духовые шкафы

Духовые шкафы – это многофункциональные устройства, без которых сложно представить современную кухню. Электрические духовые шкафы от различных производителей, как правило, относятся к классу энергопотребления А, то есть потребляют при работе сравнительно небольшое количество электроэнергии. Таким образом, экономичность является одним из главных достоинств данных устройств.Удобные встраиваемые духо..

2019-03-18 23:27:23
0
66
Фоторюкзаки

Фоторюкзаки

Многие фотографы испытывают досадные неудобства в тех случаях, когда помимо фотоаппарата для съемки необходимо брать с собой дополнительное оборудование: сменные объективы, запасную батарею, внешний микрофон или вспышку, бленды и прочие фотоаксессуары. К тому же, кроме хрупкой фототехники, в руках зачастую приходится нести много других вещей.Одним из вариантов решения этой проблемы является исполь..

2019-03-10 10:59:53
0
59
Фото-аксессуары

Фото-аксессуары

Помимо большого разнообразия фототехники онлайн магазин AllBay предлагает аксессуары для фотоаппаратов. Часть из них служит для того, чтобы сделать процесс съемки более комфортным, другие способны расширить возможности, продлить время непрерывной работы вашей фотокамеры или увеличить срок службы фотооборудования, более того, бывают случаи, когда без фото аксессуаров вы просто не сможете обойтись.А..

2019-03-10 12:18:54
0
63
Ленты-жгуты

Ленты-жгуты

Эти изделия медицинского назначения созданы специально для того, чтобы оказывать первую помощь для быстрой остановки кровотечения путем сдавливания и кругового перетягивания тканей вместе с сосудами. Также такие приспособления используются для обескровливания тканей во время проведения операций на стопе или кисти.Существует несколько видов таких изделий. Самыми распространенными считают модели Эсм..

2019-03-25 17:27:52
0
46
Посуда детская

Посуда детская

Малыш растет, и уже совсем скоро оставив материнскую грудь и бутылочки со смесями, ребенок переходит на новый рацион питания. С интересом открывая для себя наличие «взрослой» посуды ребенок тянет в рот ложки, пытается пить из чашки и интересуется едой в большой тарелке.Однако все же не стоит спешить кормить малыша из общей тарелки – из-за особенностей очень нежного возраста и требований гигиены, с..

2019-03-26 23:50:08
0
46
Обзор материнской платы Asus P8H61-M PRO (REV 3.0) s1155 mATX

Обзор материнской платы Asus P8H61-M PRO (REV 3.0) s1155 mATX

Сегодня производители платформ начали уделять гораздо больше своего внимания разным компактным форм-факторам, например, таким как MicroATX и MiniITX. Дело в том, что общих мощностей современных компьютерных комплектующих даже самого нижнего ценового диапазона целиком хватает для поставленных задач HTPC-систем, то есть, мультимедийных ПК и домашних кинотеатров. Пару лет назад материнских плат Micro..

2019-06-05 17:13:50
0
81