Протеин

  • Протеин

Протеин состоит из таких органических веществ, как полипептиды и белок. Каждый спортсмен знает, что основу мышечной массы составляет именно протеин. Поэтому данное вещество получило широкую популярность в бодибилдинге во всем мире. Сегодня протеин является ключевым компонентом в спортивном питании.

Протеин поставляет в организм аминокислоты, которые способствуют формированию белков, предназначенных для строительства всех клеток. Если организм не будет получать протеин в необходимом количестве, иммунная система, волосы, внутренние органы и все остальные системы организма не смогут правильно функционировать.

По сути, протеин является концентрированным белком. Как известно, белок выполняет множество функций в организме. Так, например, белки-ферменты необходимы организму для правильного протекания биохимических реакций. Кроме этого, они принимают непосредственное участие в обмене веществ. Кроме этого, имеются белки, которые выполняют механическую и структурную функции. Благодаря этому образуется цитоскелет, который предназначен для поддержания формы клеток.

Многообразие биологических эффектов и функций всех составляющих протеина дает возможность использовать это вещество в бодибилдинге для различных целей. К примеру, такая пищевая добавка не только стимулирует рост мышечной массы, но и используется для поддержания здоровой физической формы. Кроме этого, протеин может применяться и для удаления жировых отложений.

Достаточно часто протеин относят к анаболическим стероидам. Однако это ошибочное мнение, ведь данный продукт является абсолютно натуральной добавкой, которую можно приравнивать к гидролизованному и высокоочищенному сухому молоку. Именно поэтому протеин является безвредной добавкой, которую может употреблять любой человек.

Как показали многочисленные исследования, каждая порция протеина должна состоять из 35-45 г. Конечно же, каждый спортсмен имеет возможность увеличивать объемы потребления протеина. Однако необходимо понимать, что это бессмысленно. Кроме этого, при увеличении разовой порции до 50-60 г может наблюдаться снижение синтеза мышечного белка.

Если употребление протеина направлено на снижение веса, то такое питание рекомендуется использовать в течение дня в перерывах между основными приемами пищи. Для поддержания общего здоровья организма специалисты советуют употреблять протеиновые добавки после утреннего пробуждения. Мнение о том, что протеин перед сном способствует накоплению жира, является ошибочным. На ночь рекомендуется принимать комплексные смеси, в состав которых входят протеины, обладающие различной скоростью усвоения. Чтобы обеспечить рост мышц и качественное восстановление организма, протеин показан перед тренировками и после их окончания.

В нашем интернет-магазине на allbay.com.ua вы всегда сможете купить по доступным ценам не только протеин, но и другие продукты спортивного питания. Некоторая продукция имеет вкусовые добавки, поэтому вы сможете выбрать препарат по своему вкусу. При необходимости вы сможете заказать доставку товара не только по Киеву, но и по всей Украине.

2019-03-22 18:02:55
0
128
Теги: Протеин

Комментарии:

Внимание: HTML символы запрещены!
Я прочитал Условия соглашения и согласен с условиями

Статьи

Обзор объектива Nikon 50 f/1.8D AF Nikkor

Обзор объектива Nikon 50 f/1.8D AF Nikkor

Объектив Nikon, c постоянным фокусным расстоянием 50 мм и максимальной диафрагмой f/1.8, выпускается в нескольких вариантах. Первый такой объектив был изготовлен в 1978 году.Этот объектив предназначен для использования как на DX, так и на FX-камерах. На камерах, у которых APS-C матрица, объектив обеспечивает эффективное поле зрения 75 мм. Объектив не имеет встроенного мотора автофокусировки, так ч..

2019-06-24 17:21:18
0
133
Шапочки для плавания

Шапочки для плавания

Если вы решили заняться плаванием, вам обязательно необходимо приобрести такой полезный аксессуар, как шапочку для бассейна. Она защитит ваши волосы от хлорированной воды, которая разрушает их структуру, а также не допустит попадания волос в воду, что препятствует засорению фильтра. Кроме того, этот головной убор предотвращает переохлаждение головы при длительном купании.Современные шапочки для пл..

2019-03-22 03:07:17
0
77
Бас-гитары

Бас-гитары

Если Вы решили опробовать свои способности в музыке и стать известным басистом, первое, что необходимо, чтобы воплотить вашу мечту – купить бас гитару. Современный ассортимент данных музыкальных инструментов довольно широк, поэтому каждый сможет подобрать изделие, которое соответствует личным требованиям и финансовым возможностям.Если Вы только начинаете свой творческий путь и не обладаете большим..

2019-03-18 21:15:12
0
103
Звуковые карты

Звуковые карты

Сегодня интегрированная в материнскую плату звуковая карта уже никого не удивляет. Может удивить, скорее, ее отсутствие. Если Вас удовлетворяет встроенный аудиочип и качество звучания самых примитивных и дешевых пяти-десятидолларовых колонок, то никакой необходимости что-то менять в звуковой конфигурации компьютера Вы можете и не испытывать. Тем не менее, звуковые карты продолжают производиться и ..

2019-03-13 14:31:55
0
63
Обзор и тестирование видеокарты Palit GeForce GTX 760 Jet Stream

Обзор и тестирование видеокарты Palit GeForce GTX 760 Jet Stream

Общие сведенияКомпания Nvidia продолжает заменять видеокарты 600 серии новыми моделями 700 серии. Двадцать пятого июня компания представила видеокарту GeForce GTX 760. Данная модель призвана заменить видеокарту GTX 660 Ti. Видеокарта является третьей моделью 700 серии (ранее были выпущены GTX 780 и GTX 770). До конца текущего года компания Nvidia больше не предполагает выпуск новых моделей 700 сер..

2019-06-20 13:06:49
0
148
Авто товары

Авто товары

Автотовары в Украине на автомобильном рынке представлены в широчайшем ассортименте от множества производителей. При необходимости подобрать актуальные товары для авто, можно потратить много усилий на изучение модельного ряда и ценовых предложений. Мы предлагаем сэкономить время и выбрать автотовары в интернет магазине AllBay.Наш интернет магазин автотоваров создан с целью помочь автолюбителям в вы..

2019-03-20 12:05:40
0
89
Бутербродницы

Бутербродницы

По мнению большинства, бутерброд – это незаменимое блюдо для занятого человека, которому по долгу службы необходимо все делать максимально быстро, и времени на перекус практически не остается. Однако данное суждение глубоко ошибочно, поскольку приготовление такого блюда — это целое искусство, овладеть которым не каждому под силу.Ни для кого не секрет, что современная кулинарная книга хранит огромн..

2019-03-19 01:10:31
0
81
Кофе

Кофе

Немного об истории замечательного напиткаИстория напитка, без которого миллиарды людей на нашей планете не могут обойтись и дня, насчитывает более тысячи лет. Есть мнение, что кофе был открыт приблизительно в 850 году нашей эры, а его название произошло от названия провинции в Эфиопии, в которой его нашли и которая называется "Кафа". До XIV века дикие кофейные деревья произрастали только в Эфиопии..

2019-03-28 12:07:27
0
163
Постельное белье

Постельное белье

Конечно, новорожденный малыш большую часть времени пребывает в люльке или на маминых ручках. Но если заботливые родители уже приготовили для младенца собственную кроватку, то следует позаботиться также и о том, чтобы купить детское постельное белье.Детское постельное белье предлагается в самом широком ассортименте. Учитывая разнообразие предложений, порой довольно сложно отказать себе в удовольств..

2019-03-26 21:08:09
0
67